Nathalie Frugier
Psychothérapie
Analyse des schémas et cycles de vie
Accompagnement du deuil
. Aix en Provence . Marseille.
Le deuil fait partie des expériences les plus douloureuses de la vie
Il touche au plus intime de nous-mêmes et met à l’épreuve notre capacité à continuer à vivre.
Il n’existe pas une seule manière de le vivre, ni un délai pour aller mieux.
C’est un chemin personnel, fait d’émotions, de souvenirs, parfois de colère ou de culpabilité,
mais aussi, peu à peu, d’acceptation et de transformation.
Il n’existe pas une seule manière de le vivre, ni un délai pour aller mieux.
CHAQUE DEUIL EST UNIQUE
L’importance de ne pas rester seul(e) après un deuil
Traverser un deuil ne signifie pas oublier.
C’est apprendre à vivre autrement, à redonner une place à l’amour, à la mémoire et à la vie.
Parce qu’après la perte, il y a toujours un après… Et cet après peut redevenir vivant
🕊️ 1. Quand la vie s’arrête pour un instant
Lorsqu’on perd un être cher, le temps se fige.
Tout ce qui semblait évident, les repères, les projets, la joie de vivre,semble soudain s’effondrer.
Le deuil est un choc, une fracture intérieure qui bouleverse autant le corps que le cœur.
On ressent tour à tour la sidération, la colère, la tristesse, parfois même la culpabilité.Rien n’a plus vraiment de sens.
Et pourtant, derrière cette douleur, se cache une forme d’amour immense, celui qui relie encore à l’être disparu. C’est à partir de ce lien d’amour que le chemin du deuil peut doucement commencer.
🤝 2. Ne pas rester seul face à la douleur
Le deuil est souvent une expérience solitaire.
Même entouré, on peut se sentir profondément isolé, comme si personne ne pouvait vraiment comprendre ce que l’on traverse.
Pourtant, parler, mettre des mots, c’est déjà commencer à respirer à nouveau.
Être écouté sans jugement, sans injonction à « aller mieux », permet de déposer ce qui pèse.
🌱 3. Se reconstruire pas à pas
Se reconstruire après un deuil, ce n’est pas « tourner la page ».
C’est apprendre à vivre autrement, avec l’absence, avec la mémoire, avec la transformation intérieure qu’elle provoque.
Le deuil nous oblige à redéfinir notre place dans la vie, à recréer du sens, à retrouver confianceen la capacité de vivre à nouveau des moments de joie.
✨ 4. Un chemin vers une paix intérieure
Le deuil n’est pas une fin, c’est une transformation.
C’est un chemin vers une autre compréhension de la vie, de la mort, et de l’amour.
Il ne s’agit pas d’oublier, mais d’intégrer, d’accepter que la présence de l’autre continue autrementdans nos gestes, nos pensées, nos choix.
L’accompagnement que je propose vous aide à traverser cette transformation, à renouer avec la vie, et à redécouvrir cette force
intérieure que le chagrin avait mise en sommeil.
Je vous aide à identifier ce qui, en vous, reste vivant : les élans, les ressources,
les envies pour petit à petit retrouver un équilibre et une forme de sérénité.
C’est tout le sens de mon accompagnement : offrir un espace d’écoute bienveillant
où la parole est libre, où les émotions ont toute leur place, et où la souffrance peut
enfin être entendue.
Quand des signes apparaissent
-
Ces expériences que l’on n’ose pas toujours partager
Après le décès d’un être cher, il arrive que certaines personnes perçoivent des signes,
des sensations, des rêves, ou des synchronicités troublantes.
Ces expériences laissent souvent une impression de présence.
Mais en parler n’est pas toujours facile.
On a peur de ne pas être cru, d’être jugé, ou d’être perçu comme fragile
Pourtant, ces vécus sont beaucoup plus fréquents qu’on ne le croit.
Ils sont souvent le reflet d’un lien qui continue, d’une conscience qui cherche à faire sens.
-
Quand le spirituel rencontre le psychologique
Ces signes, qu’on les interprète comme spirituels, symboliques ou
psychologiques, parlent avant tout de la relation d’amour qui perdure.
Le cerveau et le cœur cherchent, ensemble, à donner forme à l’absence.
Dans certaines traditions, on parle d’un “dialogue d’âme à âme” ; dans d’autres, de la sagesse de l’inconscient.
Quelle que soit la lecture que l’on en fait, ces expériences ont une valeur thérapeutique :
elles apaisent, elles réconfortent, elles redonnent de la continuité à la relation avec l’être aimé.
-
Pouvoir en parler sans crainte
Pouvoir exprimer ces expériences grâce à une écoute bienveillante et confidentielle change tout.
L’objectif est d’accueillir ce que cela vient dire de votre histoire, de votre lien, de votre cheminement dans le deuil
-
Donner un sens à ce qui nous dépasse
Le deuil nous relie à quelque chose de plus grand que nous.
Ces expériences ne sont pas forcément à expliquer : elles sont à accueillir.
Elles peuvent devenir un repère, une lumière, un signe de transformation intérieure.
Elles rappellent que l’amour, lui, ne meurt pas.
Je suis Nathalie Frugier, thérapeute depuis 2015.
En décembre 2023, mon mari est décédé d'une crise cardiaque. Il avait 53 ans
C'est tellement inattendu, tellement brutal.
Je me suis posé beaucoup de questions sur la mort et sur ce qu'il se passé après la mor.
J'ai voulu tout comprendre, tout savoir.
Des signes, j'en ai reçu et j'en reçois encore.
Aujourd'hui, toutes mes connaissances à ce sujet me sont précieuses pour accompagner les personnes en deuil qui viennent me rencontrer et me demandent de les aider."
Je vous reçois dans un espace d’écoute bienveillant et confidentiel : un lieu où vous pouvez déposer ce que vous ressentez sans crainte d’être jugé(e)
Je vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur votre vécu, et à retrouver une forme d’apaisement intérieur, tout en réapprenant à vivre avec l’absence.
